Jakie są objawy starzenia się ciała?

Po pierwsze, ciało wysycha.

Suszenie tutaj odnosi się nie tylko do suchej skóry i zmniejszonej elastyczności, ale także miejscowych skurczów, bólu pięt i niskiego wzrostu, głównie z powodu braku związanej wody. Część wody pitnej jest wychwytywana przez białko, aby zapewnić pełnię i obfitość narządów. Wraz z wiekiem łączna wilgotność spada, a skóra traci elastyczność, co powoduje szereg nieprzyjemnych objawów.

Dwa, żółte ciało.

Ponieważ wzrost skóry i włosów jest odżywiany głównie krwią, gdy krew jest niewystarczająca, włosy i skóra nie mogą uzyskać wystarczającego ukrwienia, co powoduje suchość i żółknięcie. Tacy pacjenci mogą wybrać na kondycjonowanie tradycyjną medycynę chińską z efektem odżywienia qi i odżywienia krwi.

Trzy, łatwo się męczyć.

Zazwyczaj ćwiczenia lub stanie są podtrzymywane głównie przez mięśnie. Jeśli dopływ krwi do mięśni jest niewystarczający lub niewystarczający, wpłynie to na funkcjonowanie mięśni, spowoduje gromadzenie się dużej ilości kwasu mlekowego i sprawi, że pacjent poczuje się wyraźnie zmęczony. Chociaż organizm ludzki jest bogaty w składniki odżywcze, brakuje mu wysokiej jakości ukrwienia, co wpływa na pracę mięśni i powoduje zmęczenie u pacjentów 脫疣.

Jak spowolnić starzenie się?

Po pierwsze, zmniejsz utratę mięśni.

W pewnym wieku tempo utraty mięśni wzrośnie, dlatego pacjenci powinni utrzymywać regularną dietę, wykonywać codziennie ponad 30 minut ćwiczeń aerobowych i rozsądnie uzupełniać pokarmy bogate w wysokiej jakości białko, takie jak ryby, jajka, mleko i produkty sojowe. Ponadto musisz zadbać o odpowiedni sen, a przed pójściem spać możesz spokojnie zasnąć, biorąc gorącą kąpiel lub pijąc mleko.

2. Masaż punktów akupunkturowych.

Z punktu widzenia tradycyjnej medycyny chińskiej, dopóki kanały i zabezpieczenia działają płynnie, udowodniono normalne działanie pięciu narządów wewnętrznych. Pacjentka masuje acupoint Xuehai przez trzy minuty o godzinie 9 każdego ranka, aby złagodzić dyskomfort związany z menopauzą. Masuj punkt Zusanli o godzinie 7-9 co noc przez 10 minut każdorazowo, co może wspomóc leczenie schorzeń związanych z układem pokarmowym, układem krążenia i układem oddechowym. Masaż punktami Sanyinjiao każdego ranka od 9:00 do 11:00, który może pomóc w leczeniu biegunki, nieregularnych miesiączek, impotencji, nocnej emisji, bezsenności i wysokiego ciśnienia krwi.

Komentarze